Tingkatkan Metabolisme Tubuh dengan Makanan dan Minuman Ini

Tingkatkan Metabolisme Tubuh dengan Makanan dan Minuman Ini

blogoseo.com Tubuh manusia memiliki metabolisme yang berbeda. Metabolisme tergantung pada jenis genetik yang dimiliki setiap orang. Namun, terlepas dari ini, setiap orang tentu memiliki kesempatan untuk meningkatkan metabolisme mereka sendiri. Tentu saja, dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Baca juga : Hati-Hati! Inilah Dampak Mengubah Permalink Blog [Khusus WordPress]

1. Kopi

Selain air putih, ternyata kopi atau minuman apa pun yang mengandung kafein dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki tingkat metabolisme yang lebih tinggi hingga 16 persen dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi kafein.

1. Air

Salah satu jenis minuman yang memberikan banyak manfaat kesehatan adalah air. Dalam hal ini, air juga sangat berpengaruh untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Bahkan minum banyak air dapat menghindari dehidrasi. Karena itu, konsumsilah banyak air setiap hari.

3. Teh hijau

Dalam teh hijau, mengandung senyawa yang disebut EGCG. Senyawa ini diduga membantu meningkatkan pembakaran lemak sehingga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Karena itu, selain mengonsumsi kopi, mungkin Anda bisa mengonsumsi teh hijau untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca juga : Dampak Buruk Untuk Orang Yang Sering Menggunakan Gadget

4. Susu

Selain bermanfaat untuk menguatkan tulang dan gigi, susu yang banyak mengandung kalsium juga dinilai mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Ketika Anda merasa bahwa metabolisme Anda telah menurun, cobalah minum susu untuk meningkatkannya.

You May Also Like

About the Author: Strongers

Leave a Reply

Your email address will not be published.